LONGCOVID | POSTCOVID

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MÜDIGKEIT - KONZENTRATIONSSCHWIERIGKEIT - SCHLAFLOSIGKEIT - STIMMUNGSSTÖRUNGEN

Covid hat neue gesundheitliche Bedürfnisse ans Licht gebracht, die sich auch nach der Genesung manifestieren.
Viele Menschen, obwohl sie aus der akuten Phase der Krankheit herausgekommen sind und/oder während der Infektion nicht über signifikante Symptome geklagt haben , berichten noch lange Zeit von verschiedenen Beschwerden im Zusammenhang mit Covid ( LONG-COVID ), die das sehr negativ beeinflussen können Lebensqualität bis hin zu einem psychischen Unwohlsein, das zu Stimmungsstörungen und Depressionen führen kann.


Symptome und Merkmale von LONG COVID
Die häufigsten Symptome dieser Erkrankung sind:

  • Müdigkeit und Erschöpfung,
  • Konzentrations- und Erinnerungsschwierigkeiten, Entscheidungsschwierigkeiten,
  • beeinträchtigter Geschmacks- und/oder Geruchssinn
  • mangelnde Widerstandskraft gegen körperlichen und geistigen Stress, Schlaflosigkeit,
  • Stimmungsschwankungen,
  • Angst Depression,
  • Schwäche, Muskelschmerzen,
  • Kurzatmigkeit und/oder Husten,
  • gastrointestinale Störungen.

Glücklicherweise wirken nicht alle diese Symptome zusammen und mit der gleichen Intensität.
Es scheint, dass Long Covid Frauen bis zum Alter von 60 Jahren stärker betrifft und dass nach diesem Alter der Unterschied zwischen den beiden Geschlechtern verschwindet. Dieser Unterschied lässt sich durch die erhöhte Immunantwort von Frauen auf die entzündliche Aktivität des Virus erklären. Dieser Unterschied ist auf genetische und hormonelle Faktoren zurückzuführen.
Leider wurden auch Fälle von Long Covid bei Kindern registriert.
Wenn schließlich die ersten Varianten von Covid-Delta ein höheres Todesrisiko aufgrund schwerwiegender respiratorischer Komplikationen aufwiesen, scheinen die aktuellen Varianten (Omicron) das Long-Covid-Phänomen zu verschlimmern.


Es ist daher sehr wichtig, anhaltende oder in der Zeit nach der Infektion auftretende psycho-physische Unwohlseinszustände nicht von vornherein zu vernachlässigen.


Es sollte auch daran erinnert werden, dass die Covid-Infektion oft asymptomatisch ist, aber dies schließt das Auftreten von Long-Covid-Symptomen nicht aus .
Wenn eines der oben genannten Symptome spontan auftritt und das Unwohlsein im Laufe der Zeit anhält, wäre es ratsam, serologische Tests durchzuführen und einen geeigneten Rekonvaleszenzzustand einzuhalten, um eine Verschlechterung des Gesundheitszustands zu vermeiden.
Sobald durch die serologische Untersuchung festgestellt wurde, dass Sie sich mit Covid infiziert haben, ist eine ärztliche Untersuchung angebracht.
Was zu tun ist?
Achten Sie zunächst auf Ihre eigene Person:

  • Stress- und/oder Konfliktsituationen vermeiden,
  • Legen Sie Ruhephasen fest, um einen erholsamen Schlaf zu erreichen
  • Befolgen Sie eine angemessene Ernährung und vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und übermäßig anregenden Getränken (Rauchen, Alkohol, Kaffee usw.)
  • Bewegung, aber vermeiden Sie übermäßige körperliche Anstrengung.

Natürliche Heilmittel für Long Covid


WHITANIA

Withania hat eine wirksame entgegenwirkende Aktivität gegen körperliche und geistige Müdigkeit (tonisch-adaptogene Aktivität) verursacht durch verschiedene Ursachen, es erleichtert und fördert Entspannung und geistiges Wohlbefinden. Darüber hinaus unterstützt Withania effektiv die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers. Es ist indiziert für den Kontrast und die Erholung von körperlichen und geistigen Stresssituationen wie Überarbeitung, körperlicher Müdigkeit, Leistungsstress, Rekonvaleszenz, langer Covid und deren Folgen.

RHODIOLA

Rhodiola übt eine positive Wirkung bei körperlicher und geistiger Erschöpfung aus und unterstützt die kognitiven, kardialen, hepatischen und muskulären Funktionen. Es reduziert die Ermüdungserscheinungen und fördert die Erholung von körperlicher Erschöpfung, wirkt den leichten depressiven Symptomen entgegen, die mit Schwäche und Asthenie einhergehen, und steigert die sexuelle Vitalität bei Männern. Bei Schlankheitskuren reduziert es das Hungergefühl.

ASTRAGALUS

Astragalus unterstützt das Immunsystem und übt eine tonisch-adaptogene Wirkung aus. Es ist daher besonders nützlich in all jenen Situationen, die eine psychophysische Erholung erfordern, und in solchen, die eine Stärkung des Immunsystems erfordern.Vitamin D wirkt modulierend gegen die Entzündungsreaktion und gewährleistet die normale Funktion des Immunsystems. Ein niedriger Vitamin-D3-Spiegel wird mit Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwäche, Stimmungsstörungen, Heilungsschwierigkeiten, erhöhter Infekthäufigkeit und Autoimmunerkrankungen in Verbindung gebracht.

VITAMIN-D

Vitamin D wirkt modulierend gegen die Entzündungsreaktion und sorgt für eine normale Funktion des Immunsystems. Ein niedriger Vitamin-D3-Spiegel wird mit Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwäche, Stimmungsstörungen, Heilungsschwierigkeiten, erhöhter Infekthäufigkeit und Autoimmunerkrankungen in Verbindung gebracht.

GINGKO

Ginkgo-Extrakt trägt zum Gedächtnis, zu kognitiven Funktionen und zur Funktionalität der zerebralen Mikrozirkulation bei.

BACOPA

Bacopa scheint die Übertragung von Nervenimpulsen durch die ausgewogenen Funktionen mehrerer Neurotransmitter wie Acetylcholin, Serotonin, Katecholamin, GABA und Glutamat zu verbessern. Studien zeigen auch, dass zu den Wirkungen von Bacopa die Steigerung der Vermehrung von Dendriten mit einer daraus resultierenden Verbesserung des neuronalen Signals zugunsten der kognitiven Funktionen mit Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentrationsfähigkeit gehört. Es hat auch eine verbessernde Wirkung auf Stimmungs- und Angstzustände.

COENZYM Q10

Q10 ist essentiell für die Produktion von Zellenergie und übt eine stabilisierende Funktion auf die Membranen aus. Es kann neuroprotektive, kardioprotektive und zytoprotektive Wirkungen ausüben

ESCHOLZIA und PASSIFLORA

Die Verbindung mit Escolzia und Passiflora fördert die Entspannung, indem sie dem nächtlichen Erwachen entgegenwirkt. Dieses Produkt macht nicht süchtig, im Gegensatz zu vielen Produkten, die für Schlaflosigkeit verwendet werden.

MELATONIN

Melatonin ist ein sehr wichtiges Hormon für die menschliche Gesundheit, da es alle circadianen zyklischen Rhythmen unseres Lebens reguliert. Die Melatoninproduktion nimmt mit zunehmendem Alter ab. Seine Integration trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen, den Schlaf beim Übergang zwischen Tag- und Nachtschicht zu erleichtern, den Schlaf bei Jetlag (Flugreisen über mehrere Zeitzonen) zu fördern. Melatonin hat auch eine antioxidative Wirkung und ist in der Lage, die freien Radikale zu hemmen, die durch den Konsum von Alkohol und Nikotin entstehen.

ADEMETHIONIN (GLEICH)

Ademetionin ist ubiquitär in unserem Körper vorhanden und an zahlreichen Stoffwechselreaktionen beteiligt. Insbesondere ist es an der Synthese einiger Arten von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin beteiligt, die an Stimmungsregulationsmechanismen beteiligt sind, aber nicht nur. Ademetionin übt auch interessante Aktivitäten in der Leber aus, wo es in der Lage ist, die Synthese von Schwefelverbindungen zu fördern, die an hepatischen Entgiftungsmechanismen beteiligt sind. Adenosilmethionin ist der Wirkstoff des Produkts Samyr der Firma Mylan, dessen Packungsbeilage folgende Indikationen enthält: Anwendung gegen Depressionen, die zu Traurigkeit, Lust- und Interesseverlust an alltäglichen Aktivitäten, Müdigkeit und Unwohlsein führen können.

GRIFFONIA (TRYPTOPHAN)

Der Wirkstoff von Griffonia ist Tryptophan, ein Vorläufer von Serotonin und damit von Melatonin. Der Nutzen dieser Pflanze äußert sich in Stimmung, geistigem Wohlbefinden, Schlaf und der Regulierung des Hungergefühls. Es fördert auch die Entspannung.

L-ACETYLCARNITIN

L-Acetylcarnitin übt eine schützende, nährende und antioxidative Wirkung auf die Zellen des Gehirns, des Rückenmarks und der peripheren Nerven aus (siehe Nicetile-Alfasigma). Es manifestiert seine Nützlichkeit bei Neuropathien aufgrund von Traumata oder Entzündungen des Nervensystems. Jüngste Studien, die an Patienten mit Alzheimer und Altersdemenz durchgeführt wurden, haben seine Rolle bei der Verzögerung des Fortschreitens der Krankheit gezeigt, indem wichtige kognitive Funktionen wie logische Intelligenz, verbales Gedächtnis und selektive Aufmerksamkeit kontrolliert werden. Die Möglichkeit, der Alzheimer-Krankheit und der Altersdemenz vorzubeugen und sie zu behandeln, ist eine der Herausforderungen der modernen Forschung, die sich dank ihrer auf die cholinerge neurale Übertragung und die Fähigkeit zur verbessern den neuronalen Stoffwechsel der Mitochondrien. Die antioxidativen Eigenschaften von L-Acetylcarnitin dienen auch der Aufrechterhaltung der korrekten Herzfunktion.Aufgrund seiner starken antioxidativen Aktivität kann es in Anti-Aging-Ernährungsstrategien und zum Schutz vor oxidativen Schäden durch intensive körperliche Aktivität eingesetzt werden.

KURKUMA

Kurkuma wirkt entzündungshemmend, schmerzlindernd und trägt zur Gelenkfunktion bei. Es hat auch eine antioxidative Wirkung, unterstützt die Leberfunktion, indem es deren Entgiftung fördert

BOSWELIA

Boswellia wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd und wirkt Muskelverspannungen entgegen.

VITAMIN B-KOMPLEX

Vitamin B1 dient der Gewährleistung einer normalen Nervenfunktion und einer normalen Herzfunktion. Vitamin B2 ist essentiell für die Produktion von roten Blutkörperchen, für den Erhalt von Membranen und Schleimhäuten und für die Erhaltung des Sehvermögens. Vitamin PP (B3) ist wichtig für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems und für die Erhaltung normaler Haut. Vitamin B5 wird für die Synthese von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern verwendet. Es hilft auch, eine normale geistige Leistungsfähigkeit zu gewährleisten. Vitamin B6 wird für die Synthese roter Blutkörperchen, eine normale psychische Funktion und auch zur Aufrechterhaltung einer normalen Funktion des Immunsystems benötigt. Inositol (Vit. B7) ist notwendig für das Funktionieren des Nervensystems und um eine normale psychische Funktion und ein normales Gedächtnis zu gewährleisten. . Es dient auch der Erhaltung des Wohlbefindens von Haut und Haar. Es stimuliert auch die Produktion von Lecithin, einer Substanz, die nützlich ist, um die Innenwände der Arterien sauber zu halten und Schäden durch LDL zu verhindern. Biotin (Vit. B8) ist wichtig für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Es verbessert auch das Aussehen von Nägeln und Haaren. Vitamin B9, allgemein bekannt als Folsäure, ist ein essentielles Element für die Produktion von roten Blutkörperchen. Folsäure trägt auch zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Aus diesem Grund ist die richtige Einnahme während der Schwangerschaftsmonate unerlässlich. PABA (Vit. B10) dient der Synthese von Folsäure, dem Eiweißstoffwechsel und fördert die Wirksamkeit von Vit. B5. Vitamin B12 fördert die Funktion des zentralen Nervensystems und ist an der Produktion roter Blutkörperchen beteiligt. 



Wichtig:


Während körperliche Beeinträchtigungen (Muskelschwäche, Schmerzen, Koordinationsstörungen), Atemwegs- und Magen-Darm-Störungen dazu führen, dass der Patient rechtzeitig einen Arzt aufsucht, werden andere Arten von Störungen, wie Konzentrations- oder Gedächtnisprobleme, Schwierigkeiten beim Schlafen, Schlafstörungen oft unterschätzt eine Eskalation des Unwohlseins, die das Krankheitsbild zunehmend kompliziert und schwer beherrschbar macht. Wenn Störungen dieser Art andauern, wäre es ratsam, den Neurologen zu konsultieren.

 

So wählen Sie eine Ergänzung:

Die Welt der Nahrungsergänzungsmittel ist eine riesige Welt, in der man sich leicht verirren und eine falsche Wahl treffen kann.Wie man die richtige Wahl trifft und sicher ist, einen guten Kauf zu tätigen?Hier sind einige einfache Regeln, die zu befolgen sind: Einmal die Substanz oder die Substanzen, die Um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden, achten Sie auf: · Bevorzugen Sie die Formulierung in Kapseln statt in TablettenDie Kapseln bestehen aus einer Gelatinehülle (vorzugsweise pflanzlich), die die Wirkstoffe (Pflanzen, Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren) enthält. Sie ermöglichen eine höhere Verfügbarkeit des Wirkstoffs im Vergleich zu Tabletten, da sie sich im Magen oder Darm (je nach Kapseltyp) auflösen und die darin enthaltenen Substanzen vollständig freisetzen. Die Tabletten hingegen werden aus unter Hochdruck gepressten Pulvern gebildet, denen, um zusammenhalten zu können, eine große Anzahl von Hilfsstoffen zugesetzt wird (normalerweise wird die Hälfte des Inhalts einer Tablette durch Hilfsstoffe repräsentiert). Außerdem müssen die Tabletten, sobald sie den Magen oder Darm erreichen, zuerst zerfallen und dann die Wirkstoffe freisetzen. Der Prozess des Auflösens und Freisetzens der Wirkstoffe ist ein sehr heikler Prozess, der aufgrund der hohen Anzahl an bindenden Hilfsstoffen oft nicht in der Lage ist, die Wirkstoffe vollständig freizusetzen. Siehe dazu: www.nutrientiesupplementi.it „Ergänzungen: Nach einer neuen Untersuchung richtet das Gesundheitsministerium seine Aufmerksamkeit auf Tabletten-Disaggregationstests“. Dieser Aspekt ist auch im Hinblick auf die deklarierte Dosierung der Wirkstoffe sehr wichtig, die zwar wirksam ist, aber keine 100%ige Verfügbarkeit derselben garantiert. Bei der Kapselform besteht dieses Problem nicht. Die Wirkstoffe und deren Mengen müssen auf dem Etikett deutlich angegeben werden. Bevorzugen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die „titrierte Trockenextrakte" einer Pflanze enthalten. Nur so wissen Sie, wie viel Wirkstoff Zutat wird verfügbar sein. Das bedeutet, dass der prozentuale Wirkstoffgehalt angegeben werden muss und nicht nur die Pflanze generisch (z. B. Kurkumapulver bedeutet nichts, Kurkuma mit 65 % Curcumin ist stattdessen eine signifikante Information. Achten Sie auf die Kommas: Escholzia bei 2,5 % Alkaloiden ist das 10-fache aktiver als bei 0,25%) Bei den Inhaltsstoffen muss der Name der Pflanze mit dem lateinischen Namen angegeben werden, da es verschiedene Arten derselben Pflanze gibt, die unterschiedliche Wirksamkeit haben können. Der lateinische Name ist einzigartig · Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind und/oder nicht möchten, dass das Nahrungsergänzungsmittel tierische Gelatine enthält, überprüfen Sie im Abschnitt „Zutaten“, dass die Kapsel pflanzlich ist. Es scheint schwierig und kompliziert zu sein, ist es aber nicht. Es gibt wenige Regeln, die leicht zu befolgen sind.