Griffonia
La Griffonia (Griffonia simplicifolia) è una pianta rampicante appartenente alla famiglia delle Fabacee.
Produce fiori verdi, baccelli di colore bruno e semi rossastri dai quali si ricava l’estratto secco ricco di principi attivi. È originaria dell’Africa occidentale ma si trova abbondantemente diffusa anche in Ghana, Togo e Costa d’Avorio.
La raccolta dei semi viene effettuata nei mesi invernali ed è proprio dalla lavorazione di questi semi che si ottiene il 5-idrossi triptofano (5-HTP), un amminoacido la cui funzione è quella di incrementare i livelli di serotonina. Il principio attivo della Griffonia è il Triptofano che è un precursore della Serotonina e quindi della Melatonina. Il beneficio di questa pianta si esplica sul tono dell’umore, sul benessere mentale, sul sonno e sulla regolazione del senso della fame. Inoltre favorisce il rilassamento.