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La Griffonia (Griffonia simplicifolia) è una pianta rampicante appartenente alla famiglia delle Fabacee. Produce fiori verdi, baccelli di colore bruno e semi rossastri dai quali si ricava l’estratto secco ricco di principi attivi. È originaria dell’Africa occidentale ma si trova abbondantemente diffusa anche in Ghana, Togo e Costa d’Avorio. La raccolta dei semi viene effettuata nei mesi invernali ed è proprio dalla lavorazione di questi semi che si ottiene il 5-idrossi triptofano (5-HTP), un amminoacido la cui funzione è quella di incrementare i livelli di serotonina. Il principio attivo della Griffonia è il Triptofano che è un precursore della Serotonina e quindi della Melatonina. Il beneficio di questa pianta si esplica sul tono dell’umore, sul benessere mentale, sul sonno e sulla regolazione del senso della fame. Inoltre favorisce il rilassamento.

La vitamina B6, nota anche come piridossina, è una vitamina detta idrosolubile per la sua capacità di sciogliersi in acqua. Non può essere accumulata nell'organismo e, quindi, va introdotta giornalmente con il cibo. La vitamina B6 interviene nel processo di trasformazione (metabolismo) di proteine, carboidrati e grassi e contribuisce alla formazione dell'emoglobina, sostanza presente nei globuli rossi che ha la funzione di trasportare l'ossigeno a tutti i tessuti. La vitamina B6 è importante per il normale sviluppo del cervello, per stimolarne le funzioni e per mantenere sani l'intero sistema nervoso e il sistema di difesa dell'organismo (sistema immunitario). È fondamentale per la sintesi della serotonina, molecola che insieme ad altri neurotrasmettitori contribuisce a regolare l'umore, il sonno, l'appetito, la memoria e le capacità di concentrazione.